Metroterkini.com - Menjalani program diet menjadi cara terbaik dan paling aman dalam menurunkan berat badan. Salah satu makanan yang tidak boleh ketinggalan untuk dikonsumsi dalam menu diet adalah jenis buah buahan seperti salah satunya adalah manfaat rambutan untuk diet. Mungkin masih belum banyak dari anda yang mengetahui jika ada banyak manfaat rambutan untuk diet tersembunyi yang sering disepelekan banyak orang. Dalam rambutan mengandung beberapa nutrisi penting seperti serat, vitamin, protein, antioksidan dan beberapa nutrisi lainnya. Untuk lebih jelasnya, anda bisa melihat ulasan singkat yang akan kami berikan dalam kesempatan kali ini dilansir laman manfaat.
Melancarkan Saluran Pencernaan
Mengkonsumsi buah rambutan setiap hari sangatlah disarankan selama anda menjalani program diet. Hal ini disebabkan karena manfaat serat tinggi dalam buah rambutan yang bisa menurunkan berat badan dengan cara membuang racun dalam tubuh lewat feses. Selain membuang lemak dan sisa metabolisme tubuh, buah ini tentunya juga akan mencegah anda dari masalah pencernaan seperti sembelit.
Mencegah Sakit Maag
Rambutan juga termasuk dalam buah solusi maag sehingga aman dikonsumsi oleh penderita maag yang ingin melakukan program diet menurunkan berat badan. Ada banyak kandungan dalam buah rambutan yang bisa mengontrol asam lambung sehingga menjadi buah bersahabat untuk penderita sakit maag.
Memiliki Kandungan Karbohidrat Cukup
Rambutan juga menjadi buah yang memiliki manfaat karbohidrat cukup. Untuk itu, hanya dengan mengkonsumsi buah eksotis ini bisa mencegah anda mengkonsumsi makanan terlalu banyak karena rambutan memberikan efek kenyang lebih lama untuk perut anda.
Sumber Vitamin C
Salah satu vitamin yang penting selama melakukan program diet adalah vitamin C. Dalam buah rambutan ini tinggi akan vitamin C yang akan bertindak sebagai sumber antioksidan untuk meningkatkan imun tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit atau lemas selama menjalani program diet.
Meningkatkan Energi
Keunggulan dari buah rambutan selanjutnya adalah sebagai sumber energi sehingga mencegah anda dari kelelahan dan mengantuk saat sedang menjalani program diet. Hal ini disebabkan karena kandungan dalam buah rambutan sanggup untuk membakar lemak yang menumpuk di dalam tubuh dan mengubahnya menjadi energi.
Rendah Kalori
Buah rambutan juga memiliki kandungan kalori yang sangat rendah. Di dalam setiap 100 gram daging buah rambutan ini hanya mengandung sekitar 69 kalori sehingga sangat cocok dijadikan menu diet sehari hari baik dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi minuman atau kudapan selama menjalani program diet. [*]
