Metroterkini.com - Apel merupakan salah satu jenis buah yang sangat banyak digemari orang dan mungkin juga anda. Ada berbagai jenis varietas apel yang bisa anda jumpai di pasar dan berbeda dengan manfaat apel rebus, harganya yang ekonomis serta rasanya yang manis dan segar membuatnya menjadi daya tarik tersendiri. Banyak sekali orang lebih meminati buah apel disbanding dengan beberapa jenis buah lainnya karena buah apel juga merupakan buah yang sangat praktis dalam cara mengkonsumsinya. Tanpa perlu mengupas kulitnya berbeda dengan manfaat apel india, hanya perlu mencucinya saja dengan air bersih anda sudah bisa langsung menikmati kesegaran serta kelezatan rasanya.
Dan bagi anda pecinta buah apel berbeda jika anda melihat manfaat buah jeruk lemon untuk seluruh tubuh, anda pasti taka sing mendengar jenis buah apel yang satu ini. buah apel fuji merupakan salah satu jenis apel yang memiliki ukuran lebih besar dibanding dengan apel lainnya dengan warna semburat kemerahan, ini merupakan daya tariknya tersendiri. Selain itu rasanya juga lebih segar dan ada perpaduan antara manis dan asam yang khas dari buah apel fuji. Inilah yang membedakan apel fuji dari jenis apel lainnya. Selain dari segi rasa berbeda jika anda melihat manfaat alpukat, apel fuji juga kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan anda. Dengan mengkonsumsinya anda dapat memenuhi nutrisi tubuh anda sehari- harinya.
Kandungan Nutrisi Apel Fuji
Kalori
Karbohidrat
Arang
Protein
Kalsium
Fosfor
Zat besi
Vitamin A, B, C dan K
Air
Dengan banyaknya kandungan nutrisi pada apel fuji, maka ada berbagai manfaat yang bisa anda dapatkan dari mengkonsumsinya. Selain langsung memakannya begitu saja berbeda dengan manfaat kelapa gading, anda juga dapat membuat berbagai inovasi menu makanan berbahan dasar apel fuji. Adapun inovasi menarik dari apel fuji yaitu selai, sirup, pie apel, sop buah, es buah, hingga pizza buah apel fuji. Dan selain bermanfaat untuk memenuhi nutrisi tubuh anda, adapun manfaat apel fuji untuk diet. Bagi anda yang penasaran dengan apa saja manfaat dari apel fuji untuk diet, berikut akan kami sampaikan informasinya seperti dilansir manfaat Apel puji.
Manfaat Apel Fuji Untuk Diet
Menurunkan Kadar lemak
Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, anda bisa menambahkan menu berbahan dasar apel fuji sebagai penunjang menu diet anda. Dengan mengkonsumsi apel sebelum mengkonsumsi makanan berat, ini akan membantu untuk menurunkan kadar lemak di tubuh anda dengan mengurangi asupan makanan berlemak. Kandungan nutrisi pada apel fuji juga dapat membantu mengikis kadar lemak berlebih di tubuh anda, khususnya di bagian dagu, perut, paha, dan betis. Sehingga anda juga akan mendapatkan bentuk tubuh yang indah setelah selesai menjalani program diet.
Meningkatkan Sistem Imun
Bagi anda yang sedang menjalani program diet, penting bagi anda untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh. Saat menjalani program diet, kebanyakan orang akan merasa lelah, lesu dan lemas di hari pertama. Hal ini akan sangat berbahaya jika sistem imun anda menu, karena ada banyak sekali penyakit seperti flu, batu, dan demam yang dapat mengganggu program diet anda. Agar sistem imun anda selalu terjaga sekaligus meningkat, anda bisa mengkonsumsi apel fuji sebagai makanan pembuka anda.
Menurunkan Kolesterol
Selain dapat meningkatkan sistem imun, anda bisa menjaga kadar kolesterol anda agar selalu stabil dan menurunkan kolesterol anda dengan mengkonsumsi apel fuji. Terlebih jika anda menjalani diet untuk menjaga kestabilan kolesterol anda, apel fuji sangat baik jika dijadikan sebagai menu utama dalam diet anda.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Ketika menjalani diet, tidak sedikit pula orang mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit hingga susah BAB. Apel fuji memiliki kandungan serat yang sangat baik bagi kesehatan serta kelancaran sistem pencernaan anda. Dengan mengkonsumsi apel fuji secara teratur, maka anda tidak akan mengalami gangguan sistem pencernaan.
Mengatasi Diare
Sebagian orang ketika menjalani diet akan mengalami diare, hal ini karena perut mereka tidak terbiasa dengan menu dan pola makanan diet. Untuk mengatasi diare tersebut, anda bisa mengkonsumsi buah apel fuji sebanyak 2 hingga 3 buah apel setiap harinya. Dengan begitu diare anda akan hilang dengan sendirinya tanpa adanya efek samping. Selain itu dengan mengkonsumsi apel fuji, anda juga tidak akan mengalami dehidrasi berlebihan.
Itulah berbagai informasi mengenai manfaat apel fuji yang bisa kami sampaikan. Anda bisa mencobanya sendiri, tidak harus mengkonsumsinya secara langsung anda juga bisa mengolahnya menjadi berbagai macam inovasi menu makanan. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat serta menambah pengetahuan anda.[*]
