Metroterkini.com - Ada berbagai macam jenis buah yang bisa anda jumpai di supermarket hingga pasar tradisional dengan rasa yang beragam mulai dari manis hingga asam. Tidak hanya rsa saja begitupun dengan ukuran berbeda jika anda melihat manfaat mangga apel, mulai dari sekecil ibu jari hingga sebesar tubuh bayi. Salah satu buah terbesar yang memiliki rasa manis yaitu buah nangka. Nangka sendiri merupakan jenis buah yang dihasilkan dari pohon berukuran besar. Pohon nangka termasuk salah satu jenis tumbuhan dari suku Moreceae, adapun nama ilmiah nangka Artocarpus heterophyllus. Pohon nangka mampu tumbuh mencapai ketinggian 20 hingga 30 m dengan bentuk batang bulat silindris berdiameter 1 m. Tajuknya padat dan lebat, melebar serta membulat apabila terbuka.
Dan perlu anda ketahui bahwa getah tidak hanya dihasilkan oleh buahnya saja tetapi semua bagian pohon nangka mengeluarkan getah yang sama dan lengket. Ciri lain dari pohon nangka yaitu berdaun tebal dan tersebar di tiap dahan pohon, biasanya tangkai daun memiliki ukuran sekitar 1 hingga 4 cm dengan helai yang tebal hampir menyerupai kulit yang kaku. Sedang buah nangka merupakan salah satu jenis buah majemuk berbentuk gelendong memanjang. Seringkali anda akan menjumpai buah nangka dengan bentuk yang tidak simetris, adapun ukurannya yang dapat mencapai panjang 100 cm. untuk daging buah nangka sendiri pertumbuhannya dari tenda bunga, dengan ciri khasnya berwarna kuning keemasan jika masak dan berbau harum manis.
Selain dapat dikonsumsi saat buah nangka matang, buah nangka muda ternyata dapat diolah dan dimanfaatkan. Biasanya nangka muda lebih dikenal dengan sebutan tewel, ini dapat diolah menjadi berbagai menu masakan yang lezat. Adapun berbagai menu olahan seperti oseng, tumis, dijadikan campuran gudeg, di sayur hingga digoreng begitu saja dengan bumbu sederhana. Rasanya yang renyah dan lembut di mulut menjadi salah satu daya tarik tersendiri bagi pecinta nangka muda berbeda jika anda melihat manfaat makan buah pepaya sebelum tidur, selain rasanya nangka muda memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh anda. Adapun rincian mengenai kandungan nutrisi pada nangka muda.
Kandungan Nutrisi Nangka Muda
Kalori
Protein
Lemak
Karbohidrat
Kalsium
Fosfor
Kalium
Vitamin A, B1, dan C
Air
Banyaknya kandungan nutrisi pada nangka muda, tidak hanya baik untuk melengkapi kebutuhan nutrisi anda saja tetapi juga sangat baik untuk kesehatan. Selain itu cara mengolahnya pun sangat mudah berbeda jika anda melihat manfaat tanaman akar kucing, anda hanya perlu memotong bagian atas dan bawah nangka muda lalu mengupas kulitnya dan memotong- motongnya menjadi bagian kecil- kecil. Setelah itu anda bisa merendamnya di air garam selain untuk menambah rasa juga menghilangkan getahnya. Dan nangka muda pun dapat diolah menjadi berbagai menu masakan. Dikutip manfaat nangka muda berikut rinciannya.
Mengatur Suhu Tubuh
Sangat penting bagi tubuh untuk menyesuaikan dengan suhu ruang disekitar berbeda jika anda melihat manfaat durian merah, sulitnya berdaptasi dapat membuat anda merasa kedinginan ataupun kepanasan pada suhu normal ruang. Untuk mengatasinya anda dapat mengkonsumsi nangka muda.
Menambah Massa Otot
Bagi anda terutama pria yang ingin memiliki otat dan tubur yang indah, anda bisa mengkonsumsi nangka muda sebagai menu utama sehari- hari, ini akan efektif menambah maasa otot anda dibagian lengan dan dada.
Membuat badan Lebih Fit
Memiliki badan selalu fit merupakan salah satu dambaan setiap orang, bagi anda yang ingin memiliki badan lebih fit bisa mengkonsumsi nangka muda.
Menurunkan Kadar Kolesterol
Memiliki kadar kolesterol tinggi dan susah menurunkannya anda dapat mengatasi dengan mengkonsumsi nangka muda secara teratur.
Mencerdaskan Otak
Tidak hanya baik untuk orang dewasa saja, bagi anda yang ingin memiliki anak cerdas dan memiliki daya ingat tinggi anda bisa membuat makanan ringan berbahan nangka muda untuk anak anda.
Mengatasi Maag
Anda bisa mengatasi maag yang kambuh dengan mengkonsumsi nangka muda.
Menghilangkan Nyeri
Nangka muda juga secara efektif meredakan nyeri haid yang anda alami.
Mengobati Mual
Tidak hanya mengatasi maag, nangka muda juga mampu menghilangkan mual anda.
Mengobati Radang
Bagi anda yang sering mengalami radang tenggorokan, anda bisa mengkonsumsi nangka muda secara rutin.
Mengatasi Sembelit
Untuk mengatasi sembelit anda bisa mengkonsumsi nangka muda yang direbus ataupun di kukus.
Menambah Nafsu Makan
Selain mampu mencerdaskan otak anak, nangka muda juga mampu meningkatkan nafsu makan pada anak.
Mengatasi Gangguan Ginjal
Untuk mengatasi gangguan ginjal anda bisa mengkonsumsi nangka muda setiap pagi tanpa menggorengnya berbeda jika anda melihat manfaat durian belanda, anda bisa merebus ataupun mengukusnya.
Itulah berbagai manfaat dari nangka muda yang dapat kami sampaikan, semoga informasi di atas dapat bermanfaat bagi anda.[*]