Metroterkini.com - Mendapatkan tidur malam yang baik dipengaruhi berbagai faktor, dari pemilihan desain, warna, hingga penempatan furnitur. Namun, dilansir dari Homes and Gardens, Rabu (24/8/2022), ada solusi mudah yang dapat membantu tidur, yakni penempatan cermin.
Meski menjadi aksesori pokok kamar tidur, para ahli tidur mengatakan posisi meletakkan cermin perlu diperhatikan. Para ahli memperingatkan agar tidak meletakkan cermin di seberang atau berhadapan dengan tempat tidur.
Giuseppe Aragona, dokter umum dan dokter online di Online Prescription Doctor, menjelaskan beberapa orang mungkin mengatakan hal itu sebagai takhayul atau sedikit tidak masuk akal.
Namun, ada bukti psikologis menunjukkan bahwa meletakkan cemin di kamar tidur dapat mengganggu tidur.
Giuseppe menjelaskan, bagaimana cermin di seberang tempat tidur memberi kesan bahwa Anda sedang diawasi dan ini tidak membaik meski lampu dimatikan.
"Begitu lampu diredupkan, Anda cenderung merasa seolah-olah dapat melihat bayangan di cermin dan ini bisa berarti menakut-nakuti diri sendiri dan membuat diri tidak bisa tidur," tambahnya.
Rupanya, meletakkan cermin berseberangan dengan tempat tidur juga berhubungan pada feng shui. Posisi ini disebut dapat menyebabkan gangguan tidur.
"Ini sepenuhnya tergantung pada orangnya. Namun, jika Anda adalah seseorang yang mudah ketakutan, sulit tidur, atau mudah terbangun pada malam hari, mungkin harus menghindarinya," tambahnya.
Pakar tidur, Ryan Thaker, memperkuat teori Giuseppe. Dia menambahkan, para ahli feng shui percaya bahwa cermin memantulkan energi dengan berlipat ganda di sebuah ruangan, yang dapat mengganggu ketenangan batin untuk tidur yang nyenyak.
Lantas, di mana harus meletakkan cermin di kamar tidur? Ryan menyarankan menempatkan cermin di seberang jendela untuk mencerminkan pandangan Anda sebagai gantinya.
"Ini dapat memberikan lebih banyak energi positif. Tips ini akan menonjolkan cahaya kamar Anda dan meningkatkan pola tidur yang lebih baik," imbuhnya. [**]