Ini Minuman Olahraga Terbaik Di Dunia

Senin, 24 November 2014 - 00:00:13 WIB
Share Tweet Google +

loading...

Metroterkini.com -Setelah beraktivitas berat, tubuh akan kehilangan banyak kalori dan cairan. Untuk itu diperlukan asupan yang benar-benar bisa mengisi kembali cairan dan energi yang telah terbuang.

Seperti halnya yang disarankan Emilia Achmadi, seorang Clinical Dietitian Food & Nutrition Expert Diesease Prevention & Sport Nutrition. Dia mencontohkan, seorang atlet setelah latihan membutuhkan minuman khusus yang bukan hanya mampu mengisi energi kembali, tapi bermanfaat juga untuk otot dan organ tubuh lain.

"Menurut saya, minuman olahraga terbaik di dunia itu susu cokelat. Ini juga saya sarankan kepada atlet yang saya tangani. Sehabis latihan, diharuskan minum susu cokelat," jelasnya di Mal Central Park, Jakarta, belum lama ini.

Dia mengatakan, ternyata ada waktu tertentu untuk para atlet minum susu cokelat setelah latihan. Perlu diketahui, sebenarnya tidak hanya berlaku untuk para atlet. Susu cokelat juga cocok dikonsumsi setelah Anda melakukan aktivitas berat.

"Paling tidak dalam 45 menit setelah beraktivitas atlet saya harus minum susu cokelat. Ini bukan hanya untuk menggantikan energi, tapi juga bisa dijadikan habit minum susu," pungkasnya. [oks]


loading...

TULIS KOMENTAR

BERITA TERKAIT